Jednoduché sladké smoothie

Jednoduché sladké smoothie
2 porcie
10 min

Jednoduché sladké smoothie z cvikly. Stále váhate, či smoothies vyskúšať? Alebo len hľadáte tip na sladké smoothie alebo cviklové smoothie? Vyskúšajte túto príjemnú sladkastú kombináciu. Nebojte sa cvikly - je sladkastej chuti, aspoň to vyskúšajte! :)
 

Doba prípravy: 3 min.

Náročnosť: malá

INGREDIENCE:

  • 70 g surovej ošúpanej cvikle
  • 1/2 velkého jabĺčka aj s šupkou
  • 1/3 banánu
  • 2 mandle
  • ak máte radi: za hrsť kokosu
  • lesné ovocie/jahody/podľa sezóny - ak máte k dispozícii
  • 1 PL ľanové semiačka drvené
  • šťava z 1/4 citrónu
  • voda (2 dcl / viac - podľa chuti).

SUROVINY NA RECEPT SI JEDNODUCHO PRIDÁTE DO DEBNIČKY>>
(kliknutím na košík vpravo)

 

cviklové smoothie


POSTUP:

Všetky suroviny si pripravíme, naporcujeme na menšie kúsky, hodíme do mixéra. Pridáme šťavu z citróna, pozor aby nám tam nepadli horké semiačka. Ak mixujete v lete, pridajte podľa chuti ľad či bylinky... Nezabudnite, že všetky ingrediencie si môžete napr. večer predpripraviť do krabičky a vložiť do chladničky a ráno len zmixujete a je to! Nemáte špeciálny smoothies mixér? Nevadí... ani ja nemám a mixujem na obyčajnom kuchynskom mixéri a je to super. Samozrejme, nemixujem v ňom ľad, ale za tých pár desiatok eur sa mi obyčajný mixér osvedčil.

Za recept ďakujeme skvelej foodblogerke http://www.smoothcooking.cz ! 

Páči sa Vám tento recept?

Produkty z receptu